当用户困在无法改变的处境(坏关系/讨厌的同事/不如意的事)里反复内耗、问「该忍还是该走」时调用。 核心理念: 面对任何情境只有三选项——改变它/接受它/离开它; 三者都不做是痛苦之源; 接受=快速适应, 用「积极方面是什么」重释训练。 不适用于: 可以改变的处境(应先改变), 以及涉及违法/人身安全的场景。 Triggers: 接受/忍/内耗/放不下/该走该留/acceptance/let go/change-accept-leave
日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。
当用户需要做方向性判断、评估「该往哪走/这事靠谱吗」、或想提升决策能力时调用。核心理念: 判断力(知道行为长期后果)比努力重要; 清晰思考=从基础学科重建推理; 收集心智模型(复利/委托代理/可证伪性/基础数学)。不适用于: 需要立即执行的具体任务步骤。
Triggers: 判断力/方向/第一性原理/心智模型/思维模型/判断靠不靠谱/judgment/mental model/first principles
インストールする前に、エージェントに与えられる指示の中身を確認できます。
努力工作的价值真的被高估了。在现代经济中,努力工作不是那么重要。那什么被低估了?判断力。……真正聪明的思考者是思维清晰的思考者。他们理解非常非常基本的基础知识。……如果你不能根据需要从基础知识重新推导出概念,你会迷惑不解。你只是熟记而已。
— 纳瓦尔·拉维坎特, 《纳瓦尔宝典》 第一章·财富
判断力=知道行为长期后果并据此决策的能力,它是杠杆时代最重要的生产力—— 一个正确的决定可以赢过大量低效努力,而错误方向上的努力只会放大损失。 训练判断力有三个路径: ① 从基础重建——真正理解=能从头推导;高级概念无法推导就只是熟记;最聪明的人能把事情向小孩讲明白; ② 打牢基础学科——数学、微观经济学、可证伪性等是「严肃知识」,比背诵复杂概念更值钱; ③ 收集心智模型——复利、委托代理、黑天鹅、进化论等模型库,遇到新问题先找合适的模型套用; ④ 留出思考空白——每周至少一天不安排会议,伟大的想法只在你无聊之后出现。
decision-heuristics 的区别: 本 skill 是底层能力训练;决策启发式是即用规则rational-buddhism 的区别: 本 skill 讲如何想清楚;理性佛教是验证一切主张的总标准识别决策类型与后果尺度
从基础重建核心假设
套用已知心智模型
预留思考留白
reading-metaskill: 阅读是判断力的供给管线reading-metaskill(基础来自阅读)decision-heuristics、principal-agent、rational-buddhismまだレビューはありません。使ってみた感想をお寄せください。
概要と使いどころ
当用户困在无法改变的处境(坏关系/讨厌的同事/不如意的事)里反复内耗、问「该忍还是该走」时调用。 核心理念: 面对任何情境只有三选项——改变它/接受它/离开它; 三者都不做是痛苦之源; 接受=快速适应, 用「积极方面是什么」重释训练。 不适用于: 可以改变的处境(应先改变), 以及涉及违法/人身安全的场景。 Triggers: 接受/忍/内耗/放不下/该走该留/acceptance/let go/change-accept-leave
日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。
Distill a book, long-video transcript, podcast, course, or interview into a coherent set of executable skills. Use when the user asks to "拆书" / "蒸馏一本书" / "把 XX 书做成 skill" / "把这个视频/播客/课程蒸馏成 skill" / "turn a book or video into skills" — i.e. wants the frameworks, principles, and methodologies in long-form content extracted into atomic, reusable Claude skills that an agent can invoke in real-world situations. NOT for simple summarization, book reviews, or role-playing as the author (that is nuwa-skill's job).
日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。
当用户在重大选择上纠结(换工作/买房/搬城/合伙/结婚)、列了利弊表还是拿不定主意时调用。 核心理念: 无法决定就答否; 三个重大决定(住哪/和谁/做什么)值得花一两年; 两个均等选择选短期更痛苦的路。 不适用于: 日常琐碎选择(晚饭吃什么)、信息查询。 Triggers: 纠结/拿不定主意/要不要/该不该/利弊/decision/hesitate/should I
日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。
当用户困惑「为什么有人攻击我/为什么大家卷来卷去/我怎么不在乎别人眼光/为什么妒忌」时调用。 核心理念: 人生同时存在零和地位游戏、正和财富游戏、单人游戏; 识别你玩的是哪种游戏, 避免地位游戏, 回到内在记分卡。 不适用于: 具体竞争策略制定(如何赢下某个比赛)。 Triggers: 地位/攀比/内卷/妒忌/别人怎么看我/零和/单人游戏/status game/envy
日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。
当用户问「怎么才能更幸福/为什么得到了还不满足/怎么减少焦虑」时调用。 核心理念: 幸福是缺憾感清空的默认状态, 是可训练的技能; 欲望是与自己的契约(得到前不快乐), 同时只留一个重大欲望; 活在当下。 不适用于: 临床抑郁等需要专业治疗的场景(本书方法不能替代医疗)。 Triggers: 幸福/不快乐/欲望/焦虑/知足/活在当下/happiness/desire/anxiety
日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。
当用户问怎么真诚沟通/拒绝别人/给反馈/不想说场面话、或发现自己在隐瞒时调用。 核心理念: 撒谎会先骗到自己(费曼: 你最容易愚弄的人是你); 彻底诚实=所想与所说一致; 具体表扬、一般批评; 秘密越少快乐越多。 不适用于: 需要外交辞令的谈判策略(可以诚实但不必全说)。 Triggers: 诚实/沟通/拒绝/批评/表扬/秘密/场面话/honesty/communication/feedback
日本語の概要は準備中です。原文の説明を表示しています。